Hola,

Es importante que mientras estemos ingresados en el hospital, nos estemos moviendo todo lo que podamos. Esto puede parecer un poco contradictorio, porque efectivamente cuando estamos ingresados por neumonía provocada por coronavirus SARS-CoV-2 estaremos tan fastidiaddos por la inflamación pulmonar que prácticamente no nos podremos mover, pero hay que intentarlo cada uno dentro de nuestras capacidades, hasta donde lleguemos sin volvernos locos. Ya que el estar en cama, nos va a pasar factura luego por pérdida de masa muscular. Así que, todo lo que podamos evitar, va a venir bien para reducir las secuelas postingreso hospitalario.

Aquí les muestro algunos videos que he seleccionado de ejercicios que me parecieron interesantes cuando estuve en la fase del hospital y las semanas posteriores después del alta hospitalaria:

 


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