DÍA44: Estabilidad energética con comidas limitadas

El estado general de hoy es bastante estable en cuanto a la energía en general. Me encuentro con suficiente energía para moverme dentro de casa y hacer las tareas cotidianas que no requieran demasiado esfuerzo. No me he fatigado y ya van algunos días así. Coincidiendo con que estoy restringiendo mucho las comidas para tener digestiones ligeras y por lo tanto mayor estabilidad. Esta tarde he estado con ejercicios de movilidad y flexibilidad a nivel pulmonar con uno de los fisioterapeutas con los que estoy trabajando y los resultados han sido bastante buenos. Noto que he movilizado mucho la zona y hemos trabajado directamente presionando, estirando y aplicando vibraciones sobre distintas zonas del pecho mientras hacía ejercicios respiratorios. Así que veo sigo avanzando con todo lo que está en mi mano. A nivel de nutrición tengo que incorporar vitamina C, PQQ, ácido butirico y Omega 3 en la alimentación para mejorar el balance energético con las comidas.


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